Harmonie Körper und Seele
Heilpraktikerin für Psychotherapie in Bruckmühl
Martina Robl
Emotionale Gewalt in Beziehungen Narzissmus/toxische Liebe
Narzisstische, toxische Liebe gibt es in männlicher und weiblicher Form, einfachheitshalber werde ich "der" toxische Partner schreiben.
- Erleben Sie in der Beziehung immer wieder abwechselnd Phasen von Himmel und Hölle?
- Fühlten Sie sich im Anfang der Beziehung "auf Händen getragen" - doch plötzlich wurde alles anders und Sie hatten ein "komisches Bauchgefühl" - wussten aber nicht warum?
- Sie fühlen sich immer mehr gestresst, haben vielleicht Schlafstörungen und leiden unter den ständigen ON/Off und dem Rückzug/Liebesentzug des Partners?
- Sie fühlen sich nicht in der Lage diese Beziehung zu beenden, leiden aber massiv und werden immer wieder verletzt?
- Ihre Gedanken drehen sich nur noch um die Partnerschaft, Sie zweifeln an sich selbst und suchen die ganze Schuld ständig bei Ihnen?
Dann befinden Sie sich mit großer Sicherheit in einer toxischen Beziehung - eine Beziehung, die nicht gut tut.
Wichtig ist für Sie, aus diesem Teufelskreis auszusteigen und zu erkennen - WARUM - Sie in dieser leidvollen Beziehung geblieben sind.
Holen Sie sich Hilfe und Unterstützung. Ich bin gerne für Sie da!
Telefonberatung:
Gerne können Sie mit mir auch einen telefonischen Beratungstermin vereinbaren, wenn Sie z. B. weiter weg wohnen. Sie benötigen einfach kurzfristig einen verständisvollen Gesprächpartner für Ihre Sorgen, Ängste und die Gewissheit nicht alleine zu sein - gerne bin ich für Sie da.
Eine Telefonberatung ist eine erste Hilfestellung und ersetzt keine Therapie.
Die Kosten hierfür sind 60 Min / 30,- € (siehe auch Preise). Bitte vereinbaren Sie hierfür per Email einen Termin.
Narzisstische / toxische Beziehung
Ein Partnerschaft mit einem Narzissten ist Himmel und Hölle zugleich. Die Emotionen fahren Achterbahn zwischen Sehnsucht, Eifersucht, Leiden und Erleichterung. Ehe man sich umschaut, steckt man schon mitten in der emotionalen Abhängigkeit.
Welche Eigenschaften machen einen narzisstische/toxische Beziehungen aus:
- Rücksichtslosigkeit:
der toxische Partner kann nehmen, ohne etwas zurück zu geben.
Aufgrund seiner übertriebenen Anspruchshaltung hat er dabei auch kein schlechtes Gewissen
- Mangelnde Empathie:
das heisst, er kann sich schwer in einen anderen Menschen hineinversetzten und fühlen, was dieser fühlt
- Keine Reue:
ein toxischer Partner zeigt keine Reue, er kennt sie überhaupt nicht. Sollte er sich dennoch einmal für sein Verhalten entschuldigen, tut er dies nur um die Beziehung nicht zu gefährden, weil er daraus vielleicht noch einen Nutzen hat
- Manipulation:
er ist Meister der Manipulation, benutzt andere Menschen für seine Wünsche und Belange, aber auch um jegliche Schuld und Verantwortung von sich zu weisen
- Lügen:
er nutzt sie immer wieder um sich aus unangenehmen Situationen zu befreien und glaubt schließlich selbst daran.
Spricht man ihn direkt darauf an, wird er laut, aggressiv und es entstehen neue Lügen, um sich aus der Affäre zu winden.
- Drohungen und Kontaktabbrüche:
entspricht das Verhalten des Partners einmal nicht den eigenen Vorstellungen, so nutzt der toxische Partner verschiedene "Bestrafungsmethoden" z. B. Kontaktabbrüche
Ablauf einer toxischen Beziehung
Wunderschön, anziehend und charmant kommen sie daher. Du wirst Dich Hals über Kopf verlieben, dieses Wesen muss der Himmel geschickt haben. Die Verliebtheitsphase ist wunderschön, du hast deinen Seelenverwandten gefunden. Jetzt steckst Du mittendrin im sogenannten "Lovebombing". Du wirst mit Komplimenten überschüttet und er zeigt viel Interesse an dir und deiner Geschichte. Noch immer auf Wolke 7 merkst Du die Veränderung zuerst gar nicht, jeder hat mal einen schlechten Tag. Aber hinter Deinem Rücken, spinnt er bereits seine vergifteten Fäden.
Die merkwürdigen Begebenheiten häufen sich - Du hast ein komisches Bauchgefühl, du bist verunsichert und deine Empfindungen passen nicht mehr zu seiner Wahrheit.
Die ersten Konflikte kommen meist ohne Vorwarnung und mit unerträglicher Härte. Die Sehnsucht nach der anfänglichen tiefen Verbundenheit lässt diesen komischen Streit schnell vergessen, aber plötzlich ist etwas anders.
Manipulation, Schuldzuweisungen, Lügen und emotionale Gewalt bestimmten die Beziehung mehr und mehr. Es fehlt an Wertschätzung, Mitgefühl und Empathie.
Du kannst seine übertriebene Anspruchshaltung einfach nicht erfüllen. Niemand kann das.
Er wird keinerlei Kritik an seiner Person dulden - solltest Du ihn aber dennoch kritisieren oder versuchen ihm deine Grenzen zu zeigen, die du jedoch nicht einhalten kannst - wird er solange auf Dich einreden, bis Du selbst nicht mehr weisst, was Wahrheit oder Lüge ist. Er wird dich einfach stehen lassen und gehen, dich komplett ignorieren. Es ist ihm egal, ob du dabei leidest - und er erwartet von Dir eine Entschuldigung, für Dein Verhalten. Hast Du Dich entschuldigt und er dir verziehen, wird er sich große Mühe geben... sehr große Mühe.... es fühlt sich fast wieder an wie am Anfang.
.... und das Spiel beginnt von vorne.....
Er spielt ein Spiel, dessen Regeln Du nicht kennst.
Du bist kraftlos, ohne Energie, süchtig nach der toxischen Liebe.
.... die Seifenblase zerplatzt....
Die Sucht nach Liebe
Die Trennung, egal von wem sie ausgeht, führt oft zu einem Absturz in tiefste Selbstzweifel und Liebeskummer, der das normale Maß übersteigt. Der Schlüssel darin, warum die Trennung am Ende so katastrophal ist, liegt in der Anfangsphase. Der anfängliche Liebesrausch vernebelt unsere Sinne.
Man versteht die Welt nicht mehr...
Du bist süchtig geworden und es fühlt sich an, wie kalter Entzug.
Die einzige Lösung ist jetzt - KEIN KONTAKT. Sind Kinder im Spiel, sollte man sich so gut es geht abgrenzen.
Du hast jetzt mit allerlei Gefühlen zu kämpfen die hoch kommen: Wut, Trauer, Ärger.... fühlst dich vielleicht ständig müde.... obwohl Du viel schläfst. Es ist jedoch nicht dein Körper der müde ist, sondern deine Seele. Deine Seele muss jetzt heilen.
Finde wieder zurück zu Dir selbst. Dies wird nicht von heute auf morgen passieren.
Aber ich kann Dir sagen: Es wird besser werden!
Setze Dich keinesfalls unter Druck - alles braucht seine Zeit.